Hilfe bei psychischen Problemen
DU BIST IMMER FÜR ANDERE DA? ABER NIEMAND FÜR DICH?
WENDE DICH AN UNSERE CHAT-BERATUNG!
Wenn in der Familie oder im Freundeskreis jemand psychische Probleme hat, kann einen das schnell auch selbst belasten.
Du tröstest Deinen Bruder, an den Du trotzdem nicht herankommst. Deine Freundin verhält sich plötzlich merkwürdig und macht Dir Angst? Deine Schwester ruft Dich ständig an, braucht Deine Hilfe, und Du hörst ihr stundenlang zu?
Aber eigentlich weißt Du selbst auch oft nicht mehr, was Du machen sollst und brauchst jemanden zum Reden. In unserem Live-Chat geht’s um Dich!
In unserem PEER4U Live-Chat geht’s um Dich! Unsere Peer-Berater:innen sind immer Montags, Dienstags und Sonntags von 18:00–22:00 Uhr online. Außerhalb dieser Zeiten kannst Du einfach eine Mail schreiben, und wir antworten garantiert innerhalb von 3-4 Werktagen. Das Besondere ist: Diejenigen, mit denen Du chattest, wissen genau, wovon Du redest. Das heißt, sie waren selbst mal in einer
ähnlichen Situation und können Dir so besonders durch ihre eigenen Erfahrungen weiterhelfen. Außerdem werden sie geschult und während ihrer Tätigkeit von einer Supervisorin begleitet.
Jeder von uns kann mal in einer Krisensituation landen und Hilfe benötigen – Hier findest Du noch weitere Beratungsangebote, an die Du Dich in Krisen wenden kannst: Per E-Mail/Chat oder Telefon kannst Du mit ausgebildeten Berater*innen sprechen.
Du möchtest jemandem aus Deiner Familie oder Deinem Freundeskreis helfen? Weißt aber nicht was Du tun kannst? Hier haben wir Tipps, wie du anderen Menschen bei psychischen Problemen helfen kannst.
Nummer gegen Kummer
Kinder- und Jugendtelefon
116 111
Montags bis Samstags 14:00-20:00 Uhr (kostenlose telefonische Beratung).
Helpmail [U25]
Online-Suizidprävention
www.u25.de
Online Beratung: Suizidprävention der Caritas per E-Mail für junge Menschen. Helpmail und Allgemeine Krisenberatung.
Jugendnotmail
www.jugendnotmail.com
Einzel-Online-Beratung, Themenchat und Forum für Kinder und Jugendliche.
Sucht- & Drogenhotline
01805 – 313 03 1
(0,14€/Minute aus Festnetz, max. 0,43€/Minute aus Mobilfunk)
Beratung rund um die Uhr.
www.sucht-und-drogen-hotline.de
SeeleFon des Bundesverband der Angehörigen psychisch erkrankter Menschen
0228 – 71 00 24 24
Montag-Donnerstag von 10:00-12:00 Uhr & 14:00-16:00 Uhr, Freitags von 10:00-12:00 Uhr & 14:00-18:00 Uhr
E-Mail Beratung des Bundesverband der Angehörigen psychisch erkrankter Menschen
seelefon@psychiatrie.de
Eine erste Antwort erfolgt wochentags (meist) innerhalb von 48 Stunden.
Selbsthilfegruppen
Eine umfangreiche Liste von Selbsthilfegruppen findest du hier:
www.bapk.de/angebote/selbsthilfenetz-psychiatrie/suche.de