Body & Mind

TRIGGER-WARNUNG
Selbstverletzung und ihre Folgen sind ein schwieriges Thema, für Betroffene sowie Angehörige. Die einen wollen helfen, wissen aber nicht wie. Die anderen wollen aufhören, können aber nicht. Dabei bleibt abseits von Narben meist nicht viel zurück. Diese Narben sind jedoch der sichtbarste Teil von psychischen Erkrankung.

In diesem Text berichtet eine Betroffene bzw. eine Täterin von ihren Narben, ihren Gefühlen, ihrer Geschichte und bietet einen positiven Zugang dazu an.

Stress und Hektik kennen wir alle. Wir denken an Uni, Arbeit, Freunde, Sport, den Wocheneinkauf, oder Termine, die wir am liebsten schon vorgestern hinter uns gebracht hätten. Dabei ist es nur natürlich, dass wir schnell mal das Wichtigste zwischen alldem vergessen: Uns selbst!

Wer hätte gedacht, wie viel Einfluss die Psyche auf unsere Gesundheit hat? Dass, um gesund zu werden, unsere psychische Verfassung eine größere Rolle spielt, als wir denken? Der Glaube an sich selbst und der Wille, die eigene Kraft, Hoffnung sind bei der Genesung – welcher Art von Krankheit auch immer – genauso wichtig, wie die ärztliche oder therapeutische Behandlung.

Mittlerweile haben die meisten schon von Intoleranz gehört. Es gibt Menschen, die zum Beispiel keine Milch trinken, sondern auf Ersatzprodukte wie Sojamilch, Mandelmilch oder lactosefreie Kuhmilch zurückgreifen. Doch was macht eine Intoleranz eigentlich mit dem Körper und ist es wirklich so schlimm an einer solchen psychisch zu leiden?

Smilla (über)lebt im seelischen Ungleichgewicht. – Ein Gespräch über Reizüberflutung, Körpergefühl und warum wir mitfühlender mit uns selbst umgehen sollten.