Lukas

Ich studiere Germanistik und Medienkulturwissenschaft und interessiere mich für Literatur, Filme, Kunst, Musik, Sprachen und alles andere, womit man kreativen Gedanken Ausdruck verleihen kann. Ich halte mentale Gesundheit für ebenso wichtig wie die körperliche und bin daher sehr daran interessiert, über psychische Erkrankungen und verwandte Thematiken aufzuklären und Anti-Stigma-Arbeit zu leisten; auch weil ich weiß, wie es ist, sich allein zu fühlen oder morgens einfach nicht aus dem Bett zu kommen. Kommunikation und Austausch finde ich überaus wichtig und ich bin motiviert, gemeinsam mit den anderen Mitgliedern von „Locating Your Soul“ genau dafür eine Plattform zu bieten.

Wie sich Krafttraining auf Deine Psyche auswirkt

Von Lukas / 25. August 2020 27. August 2020 / Body & Mind / Angststörung, Depression

Rauf, runter. Kontraktion, Entspannung. Zum Rhythmus von „Jungle“ von den X Ambassadors ziehe ich mich an meiner Klimmzugstange hoch, lasse mich langsam wieder herunter. Pause. Das Gleiche nochmal. Pause. Das Gleiche nochmal. Fertig, geschafft. Zwei mehr als letzte Woche.