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Seelische Gesundheit

mental Health blog

Beeinflusst Deine körperliche Verfassung Deine seelische Gesundheit? Oder sogar umgekehrt? Unser erstes Thema ist Body & Mind. Hier findet ihr eine Vielzahl an Beiträgen zum Thema Körper und Geist. Wir als Redaktion haben uns Gedanken gemacht und überlegt: Was beschäftigt junge Menschen? Dabei herausgekommen ist eine bunte Mischung aus Erfahrungsberichten und spannenden Facts.​

Eine junge Frau steht im Wald und dreht sich
Gefangen und Frei - Ein Tanzvideo

Wenn ich morgens aufwache, ist dieses Gefühl in mir: die Angst. Sie ist mein ständiger Begleiter. Von früh bis spät. Am Tag und in der Nacht. Aber es gibt auch kleine Momente, in denen das anders ist.

Man sieht ein Schattenspiel an einer Wand.
Kopfsache und Selbstheilungskräfte

Die Psyche hat einen großen Einfluss auf unsere Gesundheit. Um gesund zu werden spielt unsere psychische Verfassung eine genau so große Rolle wie die ärztliche oder therapeutische Behandlung.

Eine roter Apfel auf gelbem Hintergrund mit der Aufschrift: "Ein Selbstversuch".
An Apple A Day Keeps the Doctor Away… OR Calls For a therapist?

Unsere Redakteurin Kiki hat einen Selbstversuch durchgeführt. Sie berichtet wie sie mit ihrer Sorbitintoleranz und den Folgen umgeht.

Illustration eines Kreislaufes zwischen Körper und Kopf
Verbindungsstörung –
Ein Gespräch mit Körper und Geist

Smilla (über)lebt im seelischen Ungleichgewicht. Ein Gespräch über Reizüberflutung, Körpergefühl und warum wir mitfühlender mit uns selbst umgehen sollten.

Eine Hantel auf dem Boden
Wie sich Krafttraining auf Deine Psyche auswirkt

Rauf, runter. Kontraktion, Entspannung. Zum Rhythmus von „Jungle“ von den X Ambassadors ziehe ich mich an meiner Klimmzugstange hoch, lasse mich langsam wieder herunter. Pause. Das Gleiche nochmal.

Ein Teller auf der einen Seite ein Salat auf der anderen eine Pizza.
Du (bist) fühlst, was du isst? Wie Ernährung die Psyche beeinflussen kann

Schokolade macht glücklich, Pommes heben die Laune, ein Eis und die Sorgen sind vergessen: Nach einer ordentlichen Portion „Soulfood“ fühlen wir uns gleich viel besser.

Riesiger Mund als Kopf vor gelbem Hintergrund.
Werbung - willkürlicher Wahnsinn! #AufregerDesMonats

Alles immer perfekt. Na klar. Vor allem der eigene Körper. So zumindest in der Theorie der Werbeindustrie. Die eigene Realität sieht da vielleicht etwas anders aus, oder?

Wir (BApK) sind Mitglied im Aktionsbündnis Seelische Gesundheit, das Aktionsbündnis beschäftigt sich auch mit dem Thema psychische Gesundheit. Zum Thema Seelische Gesundheit bei jungen Menschen hat Marion Keller auf der Internetseite des Dachverbandes Gemeindepsychiatrie eine erste Einordnung geschrieben. Erklärt wird:  Was sind die häufigsten psychischen Erkrankungen bei jungen Menschen? Was sind mögliche Gründe für psychische Erkrankungen bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen?