Mental Health - hier bist Du richtig!

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Seelische Gesundheit

mental Health blog

Beeinflusst Deine körperliche Verfassung Deine seelische Gesundheit? Oder sogar umgekehrt? Unser erstes Thema ist Body & Mind. Hier findet ihr eine Vielzahl an Beiträgen zum Thema Körper und Geist. Wir als Redaktion haben uns Gedanken gemacht und überlegt: Was beschäftigt junge Menschen? Dabei herausgekommen ist eine bunte Mischung aus Erfahrungsberichten und spannenden Facts.​

Eine roter Apfel auf gelbem Hintergrund mit der Aufschrift: "Ein Selbstversuch".
An Apple A Day Keeps the Doctor Away… OR Calls For a therapist?

Unsere Redakteurin Kiki hat einen Selbstversuch durchgeführt. Sie berichtet wie sie mit ihrer Sorbitintoleranz und den Folgen umgeht.

Eine Hantel auf dem Boden
Wie sich Krafttraining auf Deine Psyche auswirkt

Rauf, runter. Kontraktion, Entspannung. Zum Rhythmus von „Jungle“ von den X Ambassadors ziehe ich mich an meiner Klimmzugstange hoch, lasse mich langsam wieder herunter. Pause. Das Gleiche nochmal.

Illustration eines Kreislaufes zwischen Körper und Kopf
Verbindungsstörung –
Ein Gespräch mit Körper und Geist

Smilla (über)lebt im seelischen Ungleichgewicht. Ein Gespräch über Reizüberflutung, Körpergefühl und warum wir mitfühlender mit uns selbst umgehen sollten.

Riesiger Mund als Kopf vor gelbem Hintergrund.
Werbung - willkürlicher Wahnsinn! #AufregerDesMonats

Alles immer perfekt. Na klar. Vor allem der eigene Körper. So zumindest in der Theorie der Werbeindustrie. Die eigene Realität sieht da vielleicht etwas anders aus, oder?

Ein Teller auf der einen Seite ein Salat auf der anderen eine Pizza.
Du (bist) fühlst, was du isst? Wie Ernährung die Psyche beeinflussen kann

Schokolade macht glücklich, Pommes heben die Laune, ein Eis und die Sorgen sind vergessen: Nach einer ordentlichen Portion „Soulfood“ fühlen wir uns gleich viel besser.

Wir (BApK) sind Mitglied im Aktionsbündnis Seelische Gesundheit, das Aktionsbündnis beschäftigt sich auch mit dem Thema psychische Gesundheit. Zum Thema Seelische Gesundheit bei jungen Menschen hat Marion Keller auf der Internetseite des Dachverbandes Gemeindepsychiatrie eine erste Einordnung geschrieben. Erklärt wird:  Was sind die häufigsten psychischen Erkrankungen bei jungen Menschen? Was sind mögliche Gründe für psychische Erkrankungen bei Jugendlichen und jungen Erwachsenen?